哪些食物属于碱性食物？

食物的酸碱性不能简单地以肉类或其他类别来划分。一般来说，蔬菜和水果多为碱性食物。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.弱碱性食物：红豆、萝卜、豆腐等。2.中碱性食物：萝卜干、大豆、草莓等。3.强碱性食物：恰玛古、葡萄、茶叶等。4.需要注意的是，食物的酸碱性对人体健康的影响并非绝对，饮食应保持均衡多样。5.不能单纯依赖食物的酸碱性来规划饮食，还需考虑营养成分的全面性。合理搭配饮食，摄入各类营养，才是保持健康的关键。

2014-01-07 20:41:59