酸性食物与碱性食物分别有哪些

食物分为酸性和碱性。酸性食物和碱性食物的划分并非绝对，其对身体的影响也因人而异。若饮食不均衡，可能影响健康，必要时需就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.常见的酸性食物有：猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄、鲤鱼、牡蛎、虾等。2.较常见的酸性水果有：柿子、石榴、杨梅、李子、草莓、橘子等。3.常见的碱性食物有：大豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、西红柿等蔬菜。4.常见的碱性水果有：香蕉、西瓜、梨、苹果、草莓等。5.其他碱性食物还有：豆腐、海带、茶叶、柠檬等。合理搭配酸性和碱性食物，保持饮食均衡，有助于维持身体健康。

2014-01-07 20:59:16