吃香菜的利弊有哪些

香菜富含多种营养成分，如蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等，有一定保健作用，但食用也有注意事项。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.营养丰富：含丰富蛋白质、多种维生素和矿物质，有助于补充营养。2.促进消化：挥发油物质能刺激食欲，增进消化。3.中医功效：温中健胃，可用于治疗一些寒性病症。4.适用人群：适合寒性体质、胃弱体质及肠腑壅滞者。5.食用禁忌：过敏者不宜食用，过量食用可能引起不适。合理食用香菜有益健康，但要根据自身情况适量食用。

2014-01-07 21:07:08