吃哪些水果对瘦腿减肥效果好？

水果富含营养，部分水果对瘦腿减肥有帮助，如香蕉、苹果、西瓜、草莓、柚子等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.香蕉：富含钾元素，能消除水肿，利于瘦腿。2.苹果：富含果胶，促进肠道蠕动，减少脂肪堆积。3.西瓜：水分多，热量低，利尿排水肿。4.草莓：富含维生素和纤维素，帮助消化。5.柚子：低热量，富含果酸，促进脂肪燃烧。适量食用这些水果，结合运动，有助于瘦腿减肥。

2014-01-07 21:32:10