问题描述：身体湿气重怎么办
你好，可以多运动，运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。可以吃薏米煮粥，淮山煲汤治疗看看。生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。
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