60岁老年人患糖尿病适宜的饮食有哪些

60岁糖尿病老人饮食至关重要，饮食不当可能加重病情。需注意均衡营养，控制血糖。若血糖控制不佳，应及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.控制主食摄入量：以粗粮为主，如燕麦、荞麦等，减少精细米面。2.增加蔬菜摄入：多吃绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜等，富含纤维和维生素。3.适量摄入蛋白质：选择优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆类。4.控制水果：选择低糖水果，如柚子、草莓等，在两餐之间适量吃。5.限制油脂：少吃动物油，以植物油为主，如橄榄油、玉米油。6.避免高糖食品：如糖果、糕点、甜饮料。7.规律进餐：定时定量，少食多餐。总之，糖尿病老人的饮食要多样化、均衡，有助于控制血糖，提高生活质量。

2014-01-07 23:27:39