如何自己治疗颈椎病?

一般自己治疗颈椎病，首先要改正不良的生活习惯，不要长时间低头伏案工作，避免长时间久坐或者姿势固定。注意颈椎的防潮保暖，合理的使用颈椎保健枕。平时可以自己热敷按摩，做颈椎康复锻炼，或者使用颈椎家用治疗仪，改善颈椎病的病情。但自身的症状比较严重，还要接受正规系统治疗。

2019-11-01 19:19:32

你所说的这是颈椎病。可以使用颈托牵引，以使颈椎恢复正常曲线。另外可以用镇痛安眠垫。喝酒有关系睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，注意防风寒，潮湿，避免受风寒吹袭，改正不良姿势。严重的话建议手术。

2014-01-08 04:07:08