冬季推荐哪些水果调节体质？

冬季气候干燥，易上火。以下水果有一定去火作用：梨、柚子、猕猴桃、火龙果、香蕉。但水果不能替代药物，严重上火应就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.梨：富含水分和维生素，能润肺止咳、清热降火。2.柚子：性凉，有清热解毒、消食化气等功效。3.猕猴桃：富含维生素C和多种矿物质，可润燥降火。4.火龙果：具有清热凉血、通便利尿的作用。5.香蕉：能促进肠道蠕动，帮助排出体内热毒。冬季可适当食用这些水果去火，但要注意适量，且饮食均衡。

2014-01-08 08:19:11