问题描述：怎么补气血
你好，经常吃大枣，桂圆，黑米和动物肝脏，注意休息好。平时要注意多吃富含维生素A，胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。平时注意饮食习惯的 、要注意饮食均衡 、多吃些水果、蔬菜、大豆类制品 、动物的肝脏以及富含蛋白质丰富的食物 。
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