哪些食品属于碱性食品？

碱性食品一般富含钙、镁等矿物质，对维持身体酸碱平衡有一定作用。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.蔬菜类：如胡萝卜、海带、蘑菇等，富含多种维生素和矿物质。2.水果类：香蕉、柿子、枣子等，不仅是碱性，还能提供丰富的营养。3.坚果类：杏仁、栗子等，含蛋白质和健康脂肪。4.豆类：绿豆、红豆等，是优质的植物蛋白来源。5.饮品类：绿茶、牛奶等，适量饮用有益健康。合理摄入各类碱性食品，有助于维持身体健康，但饮食应多样化，保持均衡。

2018-08-06 14:47:29

您好：碱性食品有：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬等。祝健康快乐。

2014-01-08 10:29:30