酸性体质和碱性体质有何差异及哪种更健康？

人体体液正常pH值在7.35-7.45之间。一般不存在酸性体质和碱性体质的严格划分，这种说法没有确切科学依据。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.pH值在正常范围内，身体各项机能通常正常运转。2.所谓酸性体质的说法缺乏科学论证，身体出现疲劳等症状可能是多种因素导致。3.影响身体状态的因素众多，如饮食不均衡、缺乏运动、睡眠不足等。4.身体不适时，不能单纯归因于体质酸碱性，应综合考虑生活方式和疾病因素。5.保持健康应注重均衡饮食、适量运动、充足睡眠和良好心态。总之，不存在酸性体质和碱性体质的明确界定，保持良好生活习惯才是维持健康的关键。

2014-01-08 10:36:22