问题描述：吃素食的好处与坏处有什么?
你好，长期吃素食健康减肥，心情平和，但是补充不到蛋白质等素食所没有的营养，易导致营养不良，身体抵抗力低，患贫血者较多。维持人健康的六大营养素为蛋白质、脂肪、糖类、维生素，矿物质、纤维素，每类对身体都很重要，缺一不可。尽量做到饮食均衡，祝你健康。
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