自制苹果汁的正确方法？

制作苹果汁需考虑苹果的选择、工具的使用、卫生状况、营养保留及饮用注意事项。若饮用后身体不适，应及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.选择新鲜无腐烂的苹果，品种可根据个人口味，如红富士、国光等。2.使用干净的榨汁机或破壁机，事先需清洗消毒。3.榨汁前将苹果洗净去皮去核，可保留部分果皮增加营养。4.榨汁过程中避免过度搅拌，以减少营养流失。5.榨好的苹果汁尽快饮用，防止氧化变质。遵循以上方法，可制作出美味健康的苹果汁，但也要适量饮用，关注自身身体反应。

2014-01-08 18:07:01