科普：凉性水果种类及适宜人群

凉性水果一般具有清热、泻火、解毒等作用。常见的凉性水果有西瓜、香蕉、梨、火龙果、草莓等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.西瓜：水分充足，能清热解暑、除烦止渴。2.香蕉：富含钾元素，有助于润肠通便。3.梨：可润肺止咳、清热降火。4.火龙果：具有促进消化、清热凉血的功效。5.草莓：能清凉解渴、健脾和胃。凉性水果虽有一定益处，但食用时也应适量，以免引起肠胃不适。

2014-01-08 19:30:23