冬天吃萝卜对健康有何益处

冬天吃萝卜有不少好处，如促进消化、清热降火等，但部分人群不宜多吃，食用时也需注意适量。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.清热降火：冬季干燥易上火，萝卜性凉，能缓解燥热。2.促进消化：可消积滞，帮助肠胃蠕动，改善消化。3.化痰止咳：对于咳嗽有痰者，有一定的辅助缓解作用。4.调节血压血脂：有助于稳定血压、降低血脂水平。5.增强免疫：含多种营养成分，能增强身体的抵抗力。总之，萝卜虽好，但阴盛体寒、脾胃虚寒者要少吃，适量食用萝卜有助于冬季保健。

2014-01-08 22:02:43