女生每天跑步30-40分钟,腿会变粗吗?

女生每天跑步（慢跑）30~40分钟是不会使腿变粗的。如果长期坚持下去，不仅会使腿变美，身材也会变得越来越好。但是之前完全没有任何肌肉的女生在这种长期的运动下，是会长一些肌肉的。如果不想要这点肌肉，就要注意运动之后的按摩了。适当的按摩便会消除这些你不想要的肌肉。

2018-08-06 11:42:25

您好，女生每天跑步30-40分钟,腿是不会变粗的，一般积极锻炼可使你的身材更匀称的，这个你不用担心啊

2014-01-08 22:47:34