食用黑芝麻糊有哪些益处

食用黑芝麻糊具有多种好处，如改善身体状况、滋养头发、预防贫血等，但需注意适量食用，如有不适需及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.滋养头发：黑芝麻糊中的营养成分有助于头发健康，可缓解头发早白。2.改善贫血：富含铁元素，对贫血有一定的改善作用。3.润肠通便：能促进肠道蠕动，预防和缓解大便燥结。4.营养肌肤：含多种营养物质，可使皮肤光滑，减少皱纹，肤色红润。5.不易发胖：其中的蛋黄素、胆碱、肌糖等成分能在一定程度上防止发胖。总之，适量食用黑芝麻糊对身体有益，但不能替代药物治疗疾病。

2014-01-08 22:48:59