问题描述：吸烟人群吃哪些食物有助于清肺
问题描述：吸烟人群吃哪些食物有助于清肺
吸烟对肺部损害较大，可通过饮食一定程度上改善。以下食物有助于清肺：蔬菜水果、粗粮、白色食物、动物血制品、润肺饮品。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.新鲜蔬菜水果：富含维生素C和抗氧化剂，如橙子、草莓、西兰花等，能减轻烟毒损害。2.粗粮：如玉米、燕麦，促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素。3.白色食物：像银耳、雪梨，有润肺止咳的作用。4.动物血制品：例如猪血，能吸附体内灰尘等有害物质。5.润肺饮品：如蜂蜜水、绿茶，滋润肺部，促进代谢。吸烟人群除了注意饮食，还应加强锻炼，规律作息，尽早戒烟。
2019-12-06 11:42:21您好：经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔，橙，柠檬，番茄等，另外还应该多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。
2014-01-08 23:52:27展开全部内容