做仰卧举腿肚子疼的厉害
2014-01-09 08:13:23
问题描述：仰卧举腿怎么做啊?!!
医生回答(1)
吴礼浩
主任医师
广东药科大学附属第一医院
基本上和你说的差不多，不过不一定要到90度，这要看个人的体质。不过重点是在下落的时候腿不能着地，要保持小腹紧张。整个过程要慢，要能感觉到你的腹肌在运动。
2014-01-09 08:28:23
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