问题描述：胃火大，脾湿，吃什么能排出来湿呢
常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮回圈，食疗方面，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用。 中暑时刮痧，可以促进微血管扩张，强迫散热，减轻不适。
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