头发油应补充哪些维生素

头发油可能与多种因素有关，如皮脂腺分泌旺盛、饮食不均衡、作息不规律、内分泌失调、遗传等。严重时可能影响头皮健康。若情况持续不改善，建议就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.维生素B族：包括维生素B2、B6等，有助于调节油脂分泌。2.维生素A：能维持皮肤和头皮的正常功能。3.饮食调整：多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、橙子等，为身体补充维生素。4.生活习惯：规律作息，避免熬夜，减少油脂分泌。5.正确清洁：选择合适的洗发水，适度洗头。6.就医治疗：如果头发油的情况严重，可能需要在医生指导下使用药物治疗。改善头发油的情况需要综合调理，必要时就医，遵医嘱治疗。

2014-01-09 09:42:16