常饮蜂蜜水的好处简述

每天适量喝蜂蜜水具有一定的好处，比如补充营养、润肠通便、润肺止咳、促进睡眠、增强免疫力等。但糖尿病患者等特殊人群应谨慎饮用。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.补充营养：蜂蜜富含多种维生素、矿物质等营养成分，能补充人体所需。2.润肠通便：其可增加肠道蠕动，改善便秘。3.润肺止咳：对轻微的咳嗽有一定缓解作用。4.促进睡眠：能缓解紧张情绪，帮助更快入睡。5.增强免疫力：含有的抗氧化物质有助于提高身体抵抗力。总之，适量饮用蜂蜜水对身体有一定益处，但要注意适量和个人体质。如有身体不适，应及时就医。

2018-12-28 11:22:35

你好，喝蜂蜜水的好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.

2014-01-09 09:44:56