问题描述：早上空腹吃花生充饥好不好呢？
问题描述：早上空腹吃花生充饥好不好呢？
早起的时候不要吃生花生充饥，生花生属于高脂肪，高蛋白质的食物，这个食物不容易消化。早起的时候最好是清淡饮食，可以适量的喝点小米粥或者是，喝点儿豆浆之类的。这样不会刺激胃粘膜，不会加重肠胃的负担，不会引起胃炎之类的疾病。早起最好是保暖，喝热的，不要喝凉的东西。
2019-12-05 20:11:04您好，可以空腹吃花生，可以生吃，不会对胃部有不良影响。花生是高热量食物，如果是想减肥的人就尽量少吃，如果是空腹吃炒花生也要尽量少吃，因此炒吃的坚硬不易消化，而且燥热，吃多了容易上火。
2014-01-09 10:21:37展开全部内容