生吃胡萝卜对身体有益处吗？

生吃胡萝卜有好处，但也受肠胃状况等因素影响，包括维生素吸收、肠胃反应等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.维生素吸收：生胡萝卜富含维生素，能促进维生素C吸收。2.肠胃状况：肠胃好可生吃，不好则可能引起恶心、呕吐、腹胀、腹泻。3.营养成分：含胡萝卜素等，对眼睛和皮肤有益。4.食用方式：可直接吃或榨汁。5.食用量：适量食用，不宜过多。总之，要根据自身肠胃情况决定是否生吃胡萝卜，适量食用有益健康。

2018-08-05 21:26:14

每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10％～20％；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。

2014-01-09 12:32:57