哪些食物属于碱性食物？

碱性食物是指经消化后能产生碱性物质的食物。常见的碱性食物有蔬菜、水果、豆类等。饮食中适当摄入碱性食物对健康有益，但也应注意均衡饮食。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.蔬菜类：如黄瓜、胡萝卜、菠菜等，富含维生素和矿物质。2.水果类：葡萄、柑橘、香蕉等，能提供丰富的维生素和抗氧化物质。3.豆类：包括大豆、红豆、绿豆等，是优质蛋白质和膳食纤维的良好来源。4.坚果类：杏仁、核桃等，含有健康的脂肪和蛋白质。5.奶类：牛奶、羊奶等，富含钙和蛋白质。合理搭配各类食物，包括碱性食物，有助于维持身体的酸碱平衡和健康。

2018-08-06 01:33:26

您好：碱性食物有：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬等。祝健康快乐。

2014-01-09 12:37:22