哪些食物属于热性

热性食物有多种，适量食用一般无碍，但过量食用可能会引起身体不适。部分人群食用需注意。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.热性水果：山楂能开胃消食；樱桃富含铁元素；石榴有抗氧化作用；荔枝味甜但易上火；木瓜有助于消化；榴莲营养丰富但热量高。2.热性肉类：牛肉可补充蛋白质和铁；羊肉性温能驱寒；鸡肉营养均衡易吸收。3.热性蔬菜：韭菜能补肾助阳；洋葱有杀菌作用；大蒜能抗菌消炎。4.热性水产：带鱼富含不饱和脂肪酸；鲫鱼能健脾利湿；黄鳝有益气血。5.其他：牛奶可增强体质；红枣有养血安神之效；栗子能补肾强筋。热性食物种类较多，食用时应根据自身体质和健康状况选择，避免过量。

2014-01-09 12:44:12