腰间盘突出平时注意什么怎么保养

你好，建议还是保守治疗物理疗法理疗。一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。 需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。

2014-01-09 12:48:02