减肥时期吃什么水果

你好，建议你通过科学合理的饮食来减肥。指导意见：一般来说，建议你要避免多糖油腻和辛辣刺激性的食物，要多吃蔬菜水果，吃含糖少的水果，要多喝水，要保证充足的睡眠，要每次饭后适当的运动，每周2到3吃高强度的运动。可以吃苹果、香蕉、火龙果、奇异果、西瓜。

2014-01-09 12:48:46