喝碳酸饮料有哪些坏处？

喝碳酸饮料的坏处主要有导致营养不良、损伤牙齿、影响消化、引发肥胖、增加患病风险等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.营养不良：碳酸饮料中营养成分少，还会影响维生素等吸收。2.损伤牙齿：其酸性成分易腐蚀牙釉质，导致龋齿。3.影响消化：产生气体可能引起胃胀、胃痛等不适。4.引发肥胖：糖分含量高，易导致热量摄入过多。5.增加患病风险：提高患糖尿病、心血管疾病的几率。为了身体健康，应尽量减少碳酸饮料的摄入，多喝白开水。

2014-01-09 12:51:47