科学瘦身，瘦身的方法介绍下。？ 科学瘦身

2014-01-09 13:56:09

问题描述：科学瘦身，瘦身的方法介绍下。？ 科学瘦身，瘦身的方法介绍下。。

医生回答(1)
赵骞康 主治医师天津市职业病防治院

你好.选择减肥方法时也需要注意，例如恰当的运动、、少吃高热量食用，但需补充合理的营养.科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈.谢谢咨询.

2014-01-09 15:20:56

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