食用蜂蜜有何益处？

蜂蜜具有多种好处，如能辅助改善一些疾病，但食用时也需注意适量。如果身体不适，应及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.营养丰富：富含葡萄糖、果糖等，能提供能量。2.润肠通便：促进肠道蠕动，缓解便秘。3.增强免疫：含有的多种营养成分有助于提高身体抵抗力。4.辅助调节血压：对高血压有一定的辅助调节作用。5.润肺止咳：在一定程度上缓解咳嗽症状。6.改善睡眠：有助于放松身心，提高睡眠质量。蜂蜜虽好，但并非万能。食用应适量，且不能替代正规治疗。如果身体出现严重疾病，还需及时寻求专业医疗帮助。

2014-01-09 14:26:26