问题描述：如何提高卵子质量
你好，提高卵子质量首先要做到有个良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒，保证饮食结构合理，这些是保证卵子质量最基本要素。注意适当参加一些体育锻炼很重要，提高夫妻自身素质，这样也可保证卵子、精子的质量。还需注意，提高卵子质量，要避免过度疲劳，尽量避开那些嘈杂生活环境，以免影响卵子质量。
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