哪些食物具有健脾功效？

以下几种食物具有健脾作用：山药、薏米、芡实、红枣、南瓜。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.山药：富含淀粉酶等物质，有助于消化，能健脾益胃。2.薏米：有利水消肿、健脾祛湿之效。3.芡实：可补脾止泻，除湿止带。4.红枣：能补中益气、养血安神，对脾胃有益。5.南瓜：性温，可保护胃肠道黏膜，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。合理食用这些健脾食物，有助于改善脾胃功能，但饮食调理需长期坚持，如有脾胃不适，还应及时就医。

2014-01-09 16:24:19