没病喝红枣枸杞泡水有益处吗

没病时适量喝红枣枸杞泡水一般有益处，但也有一些注意事项。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.红枣可补中益气、养血安神，富含维生素和矿物质。2.枸杞能滋补肝肾、益精明目，增强免疫功能。3.有助于促进血液循环，改善面色。4.可在一定程度上缓解疲劳，提高精力。5.但不宜过量饮用，否则可能引起上火等不适。6.外邪实热、脾虚有湿及泄泻者忌服。总之，没病时适量饮用红枣枸杞泡水有一定好处，但要根据个人体质，如有不适，及时停止饮用。

2014-01-09 17:23:54