吃哪些食物可以有效清肺热？

肺热常表现为咳嗽、咳痰、口干等。以下食物有助于清肺热：蔬菜水果、茶饮、汤羹、谷物和中药材制成的药膳。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.蔬菜水果：雪梨能润肺止咳，莲藕可清热生津，枇杷有润肺下气之效。2.茶饮：菊花茶能清肝明目、清热解毒；罗汉果茶可润肺止咳、清热利咽。3.汤羹：百合银耳汤能滋阴润肺，冬瓜汤可清热利尿、润肺生津。4.谷物：绿豆能清热解毒，薏米有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓的作用。5.中药材制成的药膳：麦冬粥可润肺养阴，沙参粥能润肺止咳。需注意，饮食调理只能起到辅助作用，若肺热症状严重，应及时就医。同时，食用上述食物也应适量。

2014-01-09 17:51:51