富含维生素C的水果有哪些？

富含维生素C的水果常见的有鲜枣、草莓、橙子、柠檬、猕猴桃等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.鲜枣：每100克鲜枣中的维生素C含量较高，能增强免疫力。2.草莓：味道鲜美，富含维生素C及多种营养物质，对皮肤有益。3.橙子：酸甜可口，维生素C丰富，有助于抗氧化。4.柠檬：常被用于饮品制作，其维生素C含量利于促进新陈代谢。5.猕猴桃：也称奇异果，是维生素C的良好来源，可维持身体正常生理功能。合理摄入这些富含维生素C的水果，有助于维持身体健康。

2014-01-09 18:17:05