速溶咖啡过量饮用有何危害？

速溶咖啡过量饮用可能带来多种不良影响，如影响睡眠、导致肠胃不适、引起心血管问题、影响钙质吸收、加重焦虑等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.影响睡眠：咖啡中的咖啡因会兴奋神经，导致入睡困难、多梦易醒。2.肠胃不适：可能引起胃酸分泌过多，导致胃痛、胃胀、反酸等。3.心血管问题：增加心血管负担，可能引发心悸、血压升高等。4.影响钙质吸收：妨碍身体对钙的摄取和利用，增加骨质疏松风险。5.加重焦虑：使人处于紧张状态，加重焦虑情绪。总之，为了身体健康，应适量饮用速溶咖啡。

2014-01-09 19:23:07