食用枸杞对身体有何益处

枸杞是一种常见的中药材，适当食用对身体有多种好处，包括滋补肝肾、明目等，但食用过量可能会引起上火等不适。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.滋补肝肾：枸杞能滋补肝肾，有助于改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。2.明目：对眼睛有益，可缓解眼睛干涩、视物模糊等情况。3.提高免疫力：含有多种营养成分，能增强机体的免疫功能。4.抗氧化：其含有的抗氧化物质，能帮助清除体内自由基，延缓衰老。5.降血脂：有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病。适量食用枸杞对身体有益，但应注意不要过量，且个体差异可能导致效果不同。如有身体不适，建议及时就医。

2018-08-05 23:06:39

枸杞是有养生，滋补调养和抗衰老的作用。对身体有好处，每天可以吃10个左右，看大小最好搭配点别的，红枣啊，草参什么的，泡茶。

2014-01-09 19:28:53