四岁小孩脾胃虚弱怎样通过饮食调理

四岁小孩脾胃虚弱，可从食物选择、饮食习惯、饮食规律、营养均衡、避免刺激这几方面进行调理。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.食物选择：多吃易消化的食物，如小米粥、山药粥、南瓜等，适量食用鱼肉、鸡肉补充蛋白质。2.饮食习惯：细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，吃饭时不玩耍、不看电视。3.饮食规律：定时定量进餐，不暴饮暴食，少吃零食。4.营养均衡：保证摄入各类营养素，多吃蔬菜水果，不挑食偏食。5.避免刺激：少吃生冷、油腻、辛辣的食物，如冰淇淋、油炸食品、辣椒等。通过合理的饮食调理，有助于改善四岁小孩脾胃虚弱的状况，但如症状严重，需及时就医。

2014-01-09 20:31:20