宝宝适宜吃盐的时间及用量是怎样的?

2024-09-26 16:05:42

问题描述:绿茶的功效与作用包括什么

医生回答(2)
潘晓明 主任医师云浮市人民医院

宝宝吃盐的时间和用量需根据其年龄和身体状况决定,包括肾脏发育、活动出汗等。1. 肾脏发育:宝宝出生 6 个月后肾脏逐渐完善,可开始吃咸食。2. 年龄标准:6 个月至 1 岁每日不应超 1 克,1 岁后可逐渐增至 2 克左右,2 岁以上渐与成人同食但口味别过重。3. 活动出汗:活动大、出汗多的宝宝可适当增加食盐用量。4. 过量危害:用盐量过多易引起儿童高血压及加重肾负担。5. 个体差异:不同宝宝对盐的需求存在一定个体差异。总之,宝宝吃盐要科学合理,关注其年龄和身体状况,保障健康成长。

2024-09-27 04:13:02
特约医生 家庭医生在线合作医院

一般一周岁以后才可以给孩子的食物适当少加一些食盐,过早给孩子吃盐容易影响钙的吸收导致孩子缺钙,影响生长发育,宝宝的食物尽量要清淡,最好是使用原材料制作,避免加入过多的佐料。平常尽量做到孩子食物品种多样化,营养均衡化,为孩子提供丰富的营养,做到营养全面。

2019-12-16 11:38:07

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