食用菠菜的利弊有哪些？

食用菠菜有益处，也有部分禁忌。包括营养补充、疾病防治、特殊人群限制等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.营养补充：富含铁元素，有助于补血。2.疾病防治：能促进肠道蠕动，防治便秘；对糖尿病有一定辅助作用。3.清热润燥：可止渴润肠，滋阴平肝。4.食用禁忌：患有肾炎和肾结石的人群不宜食用。5.促进消化：含丰富膳食纤维，助消化。合理食用菠菜能获取一定营养，但特殊人群需注意禁忌。

2014-01-09 23:25:58