一根香蕉所含卡路里是多少

一根中等大小的香蕉，通常约含100-120卡路里。其卡路里含量会受到香蕉的大小、品种和成熟度等因素影响。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.大小：较大的香蕉卡路里含量相对较高，较小的则较低。2.品种：不同品种的香蕉，热量可能有所差异。3.成熟度：成熟度高的香蕉相对更甜，含糖量略高，卡路里会稍多。4.储存方式：香蕉储存时间过长或储存条件不当，可能影响其营养成分和卡路里。5.食用方式：直接吃和做成香蕉奶昔等，摄入的卡路里也有差别。总体而言，香蕉是一种相对低卡且营养丰富的水果，适量食用有益健康。

2014-01-10 10:53:34