甘油三脂高应如何应对

甘油三脂高可能由不良饮食、缺乏运动、肥胖、遗传、某些疾病等因素引起。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.饮食调整：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。2.增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。3.控制体重：通过合理饮食和运动，保持健康体重。4.戒烟限酒：避免烟酒对血脂代谢的不良影响。5.药物治疗：如非诺贝特、苯扎贝特等，但需遵医嘱。6.定期检查：监测甘油三脂水平，了解治疗效果。总之，甘油三脂高需要综合调理，改善生活方式，必要时配合药物治疗，以控制血脂水平，预防相关疾病。

2014-01-10 11:07:35