冬季适宜吃哪些水果养生

冬季养生可多吃些能润燥的水果，如梨、甘蔗、苹果、桔子、香蕉、山楂等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.梨：润肺止咳，缓解干燥引起的咳嗽。2.甘蔗：清热润燥，补充糖分和水分。3.苹果：健脾益胃，富含维生素和纤维素。4.桔子：开胃理气，增强免疫力。5.香蕉：润肠通便，改善冬季肠道蠕动缓慢。6.山楂：消食化积，促进消化。冬季合理食用这些水果，有助于保持身体健康。

2014-01-10 12:26:55