常见的含碱性食物有哪些？

含碱性的食物有蔬菜类、水果类、坚果类、海藻类、饮品等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.蔬菜类：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋等。2.水果类：柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓等。3.坚果类：板粟、柿子等。4.海藻类：海带等。5.饮品：咖啡、葡萄酒等。合理摄入含碱性食物，有助于维持身体酸碱平衡。

2014-01-10 12:31:52