仰卧举腿
2014-01-10 13:31:29
问题描述：仰卧举腿
医生回答(1)
胡瑛
主治医师
聊城市人民医院
您好：基本上和你说的差不多，不过不一定要到90度，这要看个人的体质。不过重点是在下落的时候腿不能着地，要保持小腹紧张。整个过程要慢，要能感觉到你的腹肌在运动。
2014-01-10 13:46:29
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