葡萄干对身体的益处与弊端

葡萄干具有一定的营养和保健价值，但食用也需注意适量和个体差异。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.营养丰富：富含铁和钙，能滋补儿童、妇女及体弱贫血者，补血气、暖肾。2.对心脏有益：含大量葡萄糖，能为心肌提供营养，利于冠心病患者康复。3.补充多种营养素：含多种矿物质、维生素和氨基酸，有益神经衰弱和过度疲劳者。4.妇女病食疗佳品：对部分妇女病有一定食疗作用。5.食用注意：糖分较高，糖尿病患者应慎食；过量食用可能导致肥胖、消化不良。总之，葡萄干虽有诸多益处，但食用时要根据自身情况，合理选择和控制摄入量。

2014-01-10 14:14:21