什么是基础代谢率及其正常范围？

基础代谢率是人体在基础状态下单位时间的能量代谢，受多种因素影响，包括年龄、性别、身体成分、激素水平、环境温度等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.年龄：儿童和青少年代谢率较高，随年龄增长逐渐降低。2.性别：一般男性代谢率高于女性。3.身体成分：肌肉含量高代谢率高，脂肪含量高则低。4.激素水平：甲状腺激素等可影响代谢率。5.环境温度：低温环境代谢率会增加以维持体温。了解基础代谢率有助于评估身体能量消耗和健康状况。

2014-01-10 16:13:26