上课犯困有什么提神的好方法?

上课的时候犯困，可能与注意力集中而逐渐产生的，当然也要考虑晚上睡不好，以及睡眠质量差，都是影响到第二天的学习效率，这种情况首先就是保证自己的睡眠质量以及睡眠时间，晚上不要熬夜，上课的时候喝，可以适量的喝一些咖啡，起到兴奋神经的作用，但是关键的还是要保证自己的睡眠质量，要培养自己的学习兴趣。

2018-08-05 16:02:05

上课时困倦首先要保证每晚的充足睡眠，可以带着清凉油或者风油精在困倦时涂抹在眼睑上。

2014-01-10 18:09:47