花生对养胃有帮助吗

花生对养胃有一定作用，其营养成分丰富，食用方式和人群有讲究。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.营养成分：富含不饱和脂肪酸、膳食纤维，不含胆固醇，是天然低钠食物。2.食用量：每天适量吃生花生，不超50克为宜。3.食用方式：吃生花生时连着红衣一起吃更好。4.适宜人群：女性在经期、孕期、产后和哺乳期常吃有益养血、补血。5.其他好处：花生红衣有生发、乌发效果，能让头发更乌黑靓丽。适量食用花生对身体有一定益处，但养胃不能仅靠花生，还需综合调理。

2014-01-10 19:20:14